今天给各位分享如果怕压腿怎么办的知识，其中也会对害怕压腿怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、想学舞蹈又怕痛怎么办?
• 2、我是想练体操,又怕压腿,咋办呀
• 3、...现在要学压腿,又怕疼(小时候练舞蹈是压腿哭了)怎么办?
• 4、舞蹈课上压腿很疼,但是为了基本功没办法,难道只能这么受着么?谁支...
• 5、孩子学舞蹈怕压腿疼找各种理由不去学了,我该怎么办

想学舞蹈又怕痛怎么办?

因为疼就要直言的把话说出来，不然自己憋着会更难受，刚开始是可以慢点来的，不用太着急，一步一步来就好了。

岁不晚的。成事在人！软度不好每天都需要练功。当然也要讲究方法。压腿建议你先压正的再压侧的再慢慢把落地的腿往后移，循序渐进，开始会很痛，慢慢韧带就拉长了。

夸奖，鼓励，表扬，然后适当的打击一点，给一点点压力。最好还给她一点动力。（比如奖励玩具之类的）或表扬她已经很不错了，如果坚持下去肯定跳的很好也可以。老师都说你跳的很棒，只要把基本功压腿之类的加强，一定很好。

甩腰。趴在地上努力向后仰，手最后是能把着像把干似的东西，这个叫耗腰。

如果学爵士舞，韩舞之类的相对来说不太会痛，学的是民族舞现代舞之类需要柔韧度高的舞蹈类那基本功会比较严格，相对会痛一些。

现在的父母为什么要逼孩子学这学那得，不知道孩子童年应该无忧无虑的吗？鼓励她感兴趣的就好了。

我是想练体操,又怕压腿,咋办呀

新手压腿时，切忌不要贪多，最佳时间为清晨，此时空气较清新，又是在身体充分休息后，每天清晨喝杯白开水后方可练习。练习时应注意以下几点： 规范动作，分步进行 \x0d\x0a （1）初练时，不宜做强度很大的练习。

我也是高中才开始搞，断断续续压腿，现在横竖都没什么问题了。压腿最重要的就是坚持。告诉你几个方法和注意事项吧。压腿前一定要热身，这样既可以防止你受伤又可以更好的拉伸韧带。可以先跑下步，身体微微出汗在进行压腿。压腿有很多方法。

新手压腿时，切忌不要贪多，最佳时间为清晨，此时空气较清新，又是在身体充分休息后，每天清晨喝杯白开水后方可练习。练习时应注意以下几点： 规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度很大的练习。

我们在实际的艺术体操训练中，需要注意的点是比较多的，一般而言，主要就是身体机能的激活。最重要的就是，我们需要充分拉伸开自己的身体。压腿，伸胳膊，后弯腰等等的，都需要做一遍，让自己的身体机能保持在活跃的状态中。

踢腿：是使腿部柔韧的一个动力练习，只压、撕而不踢，就会柔而不韧，达不到好的训练效果。踢腿可分行进间踢和扶把踢两种，效果均好。应注意的一点是：体操运动的踢腿要求蹦直脚面，不像武术运动要求勾脚面。

...现在要学压腿,又怕疼(小时候练舞蹈是压腿哭了)怎么办?

首先，为避免受伤，建议在进行舞蹈基本功训练前进行基础锻炼，增强身体柔软性和力量，以达到更好的训练效果。同时，在进行每一次训练时需要注意阶段性的掌握训练量，不要太过强求，以免造成身体不适。

如果只是因为压腿疼，那可以平常在家，多给她轻轻地压一压，上课时就不会那么疼了。

那就我们也没有办法，你既然已经选择了这条路，那你就得咬牙坚持下去，千万不要半途而废。或者你现在受的苦也都白受了，其实现在做什么都是不容易的，不管是学习还是什么。但是不经历风雨哪能见到彩虹。

训练结束后不要立刻坐或躺下休息，保持活动20分钟。不要立刻洗澡，洗澡水不要偏热或冷水。适当力度按摩，刚开始按着可能会疼、酸。睡觉时把脚垫一下，不用太高，一个枕头就可以了。

舞蹈课上压腿很疼,但是为了基本功没办法,难道只能这么受着么?谁支...

那就我们也没有办法，你既然已经选择了这条路，那你就得咬牙坚持下去，千万不要半途而废。或者你现在受的苦也都白受了，其实现在做什么都是不容易的，不管是学习还是什么。但是不经历风雨哪能见到彩虹。

舞蹈基本功中的压腿是一个很重要的训练项目，对于柔韧度的提高有非常显著的作用。但是对于初学者来说，这项训练可能会比较痛苦，特别是在尝试过程中可能会感到肌肉酸痛或者受伤。

如果只是因为压腿疼，那可以平常在家，多给她轻轻地压一压，上课时就不会那么疼了。

孩子学舞蹈怕压腿疼找各种理由不去学了,我该怎么办

如果只是因为压腿疼，那可以平常在家，多给她轻轻地压一压，上课时就不会那么疼了。

就是给她树立一个榜样吧，让她知道这条路走下去会有怎么样的辉煌之类，树立一下信心！小孩子定性不稳，不能由着她还是需要大人去督促的。

相反，如果孩子对跳舞很感兴趣，那么家长可以考虑采取一些措施，帮助孩子克服害怕压腿的问题，比如让孩子多练习，或者找一些专业的教练来指导孩子。最后，我们需要考虑孩子的身体健康。

您的女儿4周岁应该很容易啦啊，是不是身材的问题？（如果是也没关系），你可以跟她讲一些故事（坚持的一定要带有搞笑的东西）或逼逼她。

了解原因：首先，您需要和女儿沟通，了解她为什么不想学舞蹈了。可能是因为学业压力、舞蹈练习太累、舞蹈不再是她感兴趣的事情等等。了解原因可以帮助您更好地解决问题。

了解原因：首先，可以尝试了解孩子为什么不想再去学舞蹈，以便找出问题的根源。可以询问孩子是否有困难或者是否对学习舞蹈失去了兴趣。 提供帮助：如果孩子遇到了困难或者失去了兴趣，可以提供一些帮助和支持。

如果怕压腿怎么办的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于害怕压腿怎么办、如果怕压腿怎么办的信息别忘了在本站进行查找喔。