秋天口干舌燥吃什么：秋天口干舌燥吃什么汤好
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秋季容易上火,口干舌燥要吃什么食物比较下火润肺?我不喜欢喝水。_百度...
在秋季饮食要以润肺和滋阴为准则，可以多吃一些芝麻、糯米、胡萝卜等等，这样可以滋阴润肺，还能养血。要少吃蒜、姜、葱这些辛辣的食品，否则的话会损伤津液，对于口唇干燥的感觉会加重。
绿豆 绿豆又甘又凉，可以缓解热气，消除了烦人的热量，还有排毒功能。女人在秋天可以吃绿豆汤、或制作绿豆饼。但是，如果服用中药，就不合适吃绿豆汤了。
雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况；或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。
鸭肉，可以用鸭肉煮汤喝或者是直接做成菜肴食用，鸭肉性凉，具有非常强的滋补性的作用，口干舌燥的可以喝鸭肉汤，但是脾胃阴虚以及腹泻的需要禁止食用。银耳。
秋季上火吃什么下火 银耳 银耳也就是我们日常所说的白木耳，性平能够很好的保健身体，日常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用，非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。
秋季口干舌燥吃什么食物好
1、冰糖雪梨 材料：准备适量鸭梨和冰糖。做法：将梨削皮洗净，中间切去梨核顶部，并将梨核顶部盖好。把糖放在中间，盖上盖子，把雪梨放在一个深碗里。然后把它放进蒸锅里单独蒸。让梨完全软化。
2、功效：润肺通便，健脾胃，益五脏，秋天食用不仅能够缓解口干舌燥的症状，还可以缓解食欲不振的症状。10 冰糖沙参粥 材料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。
3、百合银耳粳米粥 材料：银耳5～10克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量。做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效：有清心润肺之功。
4、功效：补肾、益肺、润燥，适用于秋燥引起的口干舌燥等症。2 芝麻核桃酪 材料：黑芝麻100克，核桃仁200克，糯米50克，冰糖适量。做法：三料分别用文火炒香，碾压粉碎成末后拌匀。
5、秋季天气干燥，容易上火，口干舌燥，建议多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃润肺的木耳、银耳、雪梨等食物，也可以加些地瓜土豆等薯类，再搭配青菜，不要放糖。
6、绿豆 绿豆又甘又凉，可以缓解热气，消除了烦人的热量，还有排毒功能。女人在秋天可以吃绿豆汤、或制作绿豆饼。但是，如果服用中药，就不合适吃绿豆汤了。
口干舌燥食疗方法有哪些?口干舌燥吃什么好?
百合杏仁枇杷粥 原料：鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许。
鸭肉，可以用鸭肉煮汤喝或者是直接做成菜肴食用，鸭肉性凉，具有非常强的滋补性的作用，口干舌燥的可以喝鸭肉汤，但是脾胃阴虚以及腹泻的需要禁止食用。 银耳。
冰糖沙参粥 材料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
樱桃 面对口干舌燥吃什么好的问题，樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康。
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