今天给各位分享l肉碱是什么的知识，其中也会对肉碱的作用 及能否减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、吃左旋肉碱之后每天有什么变化?
• 2、l-肉碱是什么?
• 3、减脂补剂的L-肉碱

吃左旋肉碱之后每天有什么变化?

1、脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补 充品。

2、左旋肉碱可以促进脂肪燃烧，充人体所需肉碱含量。左旋肉碱在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥品。作为脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。

3、因为左旋肉碱中含有大量的多酚类物质。这些物质在人体内大量积累，可能就会导致人体出现休眠问题，尤其是有些人可能会出现失眠，在这种情况下一定要注意，对于左旋肉碱的使用一定要注意量。

4、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果明显。此外，左旋肉碱与苹果酸一起使用，效果会更好。不宜大量服用左旋肉碱，否则会导致腹泻。

5、左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5－100毫克的左旋肉碱。

l-肉碱是什么?

1、再详细些按化学异构体的旋光性来分，肉碱有两种旋光异构体，分别为“左旋”、“右旋”，用字母来表示就是“L-”“ D- ”，结合起来就叫做左旋肉碱（即L-肉碱）、右旋肉碱（即D-肉碱）。

2、L—肉碱：是一种特殊的氨基酸，脂肪代谢过程中一种关键物质，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。有利于促进脂肪代谢平衡。婴儿奶粉中添加L-肉碱可以预防婴，儿虚胖。

3、L-肉碱又称为L-肉毒碱（L-carnitine，CN），是存在于动物组织、植物和微生物中一种类似维生素的营养物质。1905年，俄国科学家Krimberg和Gulewitsch首先从牛肉浸汁中发现了肉碱。

4、维生素Bt：按维生素的发现顺序及类别命名，就叫维生素Bt，因为前面已经发现A，B，C，D，E等维生素了。肉碱是维生素Bt的中文名，中文名也有叫肉毒碱的，至于肉毒素是另一种物质，与肉碱无关。

5、维生素BT（L-Carnitin即L-肉碱、左旋肉碱）被认为是类维生素的营养素。

减脂补剂的L-肉碱

L-肉碱一般指左旋肉碱。左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉毒碱、维生素BT，化学式是C7H15NO3，化学名称为β-羟基-γ-三甲铵丁酸，代表药物有左卡尼汀。

在临床研究中，L-肉碱对维护心脏健康的正常血脂水平有好的效果。用于作营养补充剂的肉碱为生物形式的活性肉碱即L-肉碱，而不是D-肉碱。

L—肉碱：是一种特殊的氨基酸，脂肪代谢过程中一种关键物质，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。有利于促进脂肪代谢平衡。婴儿奶粉中添加L-肉碱可以预防婴，儿虚胖。

左旋肉碱 （L-carnitine），又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。

一般原料生产按生产成本来分，有混合的即都含有左旋右旋的（D，L-肉碱盐酸盐），也有提纯精制为左旋的。一般左旋的有生理活性，右旋的没有。原料产品有食用级的也有饲料级别的，纯度及价格均不同。

现有文献表明，L-肉碱对于动物的生长发育、繁殖、健康是极其重要的。它具有促进脂肪酸的β-氧化，降低血清胆固醇及甘油三酯的含量，提高机体耐受力等重要生理功能。

关于l肉碱是什么和肉碱的作用 及能否减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。