经期气滞吃什么食物好，经期气滞吃什么食物好的快
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气滞血瘀导致月经不调吃什么调理,节食减肥和月经不调吃什么调理
气滞血瘀引起月经不调吃什么调理？清肝调经汤，处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
月经期间，你还应该补充营养，吃一些富含蛋白质的食物，如豆制品、乳制品和蛋制品。此外，你还可以吃一些猪肝、鸡肉、猪肉、菠菜和其他食物。
月季花汤 用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。 做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
问题分析：气滞血瘀的月经不调、调理应当以活血化瘀、通经活络为治疗原则。意见建议：可以服用气血和胶囊，该药是国药准字号药品，功效是补气养血、活血化瘀、疏肝理气的。
血瘀者则是因寒凝气滞或肝郁气滞，淤血内停，血行不畅而经量少。主要表现为：经血量少，色紫黑有块，小腹胀疼，血块排出后疼痛稍减弱等。调理重在活血化瘀，行气调经。
痛经怎么调理宫寒月经不调,肝郁气滞型月经不调吃什么调理
1、建议你服用肉苁蓉鲜干片不错的，肉苁蓉具有暖宫、调节月经不调的功效。用肉苁蓉鲜干片搭配红糖泡水调理月经不调效果是做好的。
2、肝郁气滞型月经不调怎么办 肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
3、月经不调吃点什么药调理保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、月经不调应该吃什么调理呢？下面为大家介绍一下：四物汤。
5、宫寒可以引起月经不调，调理方法一般以饮食为主：当归：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。可以治疗女性痛经、月经不调。日常中女性朋友们可以把当归切成薄片煮水或则泡水喝。也可以把当归放入炖汤中食用。
6、香蕉、芹菜、红薯促进排便，舒缓盆底肌肉的痉挛；第在医生的指导下服用药物，但是不能滥用药物。最重要的一点，要在痛经的时候明确痛经的病因，才能针对性的去调理。那么前面说的那些，就是在日常生活中对于痛经的梳理。
调理月经的饮食方法
1、调理月经不调的10大食疗方 大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，这种粥一定要用文火熬制粘稠，这样可以充分的利用猪皮的胶原蛋白的特性，来补充身体所需的营养，加入白糖、黄酒即可。
3、多喝水：经期出血会导致身体失去水分，因此要多喝水补充水分。建议每天饮用 8 杯水，也可以多喝汤或饮食中含有高水分的食物。吃含纤维丰富的食物：含纤维的食物有助于促进肠道蠕动和排便，减轻便秘的症状。
月经期间吃什么食物好
来例假时吃什么比较好1 高蛋白质食物 一般情况下，女性在来月经的时候可以适当进食富含蛋白质的食物。蛋白质是维持正常生命活动的物质基础，缺乏蛋白质很容易出现抵抗力下降的情况。
月经期间吃什么菜好？月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
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